糖尿病人想保护好视力，多吃4种护眼食物
糖尿病由于长期血糖的波动，容易引起糖尿病眼病并发症，所以在平时一定要积极做好眼睛的防护措施，除了平时少玩手机，少看电视，多远眺以外，还需要补充4种可以保护眼睛的护眼食物。
1、维生素A
维生素A对眼睛是非常有益的，尤其是对视力疲劳，眼干都有很好的作用，所以在平时多吃含维生素A的食物。
2、叶黄素
叶黄素是糖尿病人最适合的护眼营养素，对预防眼底病变以及糖尿病眼病并发症有非常好的防护作用，玉米和芦笋含叶黄素比较多，推荐糖尿病人多吃一些。
3、维生素B2
糖尿病人如果缺乏维生素B2，会出现眼花，视力下降，惧光等，补充维生素B2可以很好地缓解这些眼部不适的症状，鸡蛋中含有维生素B2，或者吃B族维生素都可以。
4、花青素
花青素的主要作用是抗氧化抗衰老，尤其对于糖尿病患者来说，适当补充花青素，可以很好的保护眼周微循环，减少长期以来的血糖波动对眼睛的伤害，蓝莓、茄子、樱桃含有花青素，糖尿病人可以适当吃一些。