守护心灵之窗 享受健康生活

教育事业服务保障中心为深入贯彻“健康第一”教育理念，落实《黑龙江省儿童青少年近视防控攻坚举措》，在近视防控教育宣传月期间聚焦学生视力健康，创新推出“科普+训练+研学”三维联动活动，通过沉浸式体验、专业化干预、场景化教育，为全市中小学生筑牢视力保护网。

一、专家进校园：把“护眼课堂”搬进教室

“握笔时笔尖离纸1寸，眼睛离书本1尺，胸离桌沿1拳——这‘三个一’口诀一定要记牢！”3月5日开始，市近视防控专家宣讲团走进学校，用生动的动画、真实的案例，为学生讲解近视成因、用眼习惯误区、电子产品伤害等知识。现场互动环节，学生们争相提问“戴眼镜会让近视加重吗？”“每天户外1小时真的能防近视？”，专家逐一解答，还手把手教大家做眼保健操，让护眼知识“听得懂、记得住、用得上”。

截至目前，我市已组织4名眼科专家走进32所中小学校，覆盖学生5万余人。

二、反转拍训练：用科学方法“锻炼”睫状肌

“跟着卡片上的字母，快速切换模糊与清晰！”在教室里，学生们手持反转拍，在老师指导下进行“调节灵敏度训练”。反转拍通过正负镜片的快速切换，模拟眼睛“看近→看远”的调节过程，能有效放松睫状肌、预防近视进展。

教育局联合专业机构为全市9所试点学校免费配备了900套反转拍，由机构老师每日组织10分钟训练，同时建立“学生视力档案”，定期跟踪训练效果。

三、研学基地行：在实践中读懂“护眼密码”

在青少年近视防控研学基地里，孩子们通过“模拟近视实验室” 体验近视人群的视觉差异。近视不是“单一问题”，而是涉及生理、行为、环境的系统工程。研学活动的意义，远不止“学习护眼知识”，更在于：让学生真正理解“近视的危害与可控性”，主动养成健康习惯；让家庭掌握科学的防控方法，避免“盲目焦虑”；让社会形成“重视青少年视力健康”的氛围，推动防控体系升级。

基地负责人表示，将持续开放预约，预计本月接待学生超2000人次。

截至目前，系列活动已覆盖全市45所中小学，惠及学生5万余人。本次近视防控教育宣传月活动，以“健康第一”为核心，通过“课堂讲解+实操训练+场景研学”的立体模式，学生对近视防控的认知度明显提升。下一步，我们将以此次活动为契机，持续深化近视防控工作，推动“护眼习惯”从“活动要求”向“日常自觉”转变，为学生的光明未来筑牢健康防线。