眼睛是我们感知世界的窗口，科学用眼、爱护眼睛，让清晰视力伴随我们一生。
读写时保证充足柔和光线，避免强光直射或昏暗环境用眼，减少眼睛刺激。
每使用手机/电脑30分钟，休息5分钟，远眺放松眼部肌肉。
多吃富含维生素A、叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜、鸡蛋等。
黑暗中手机蓝光直射眼睛，极易造成视疲劳、干涩，损伤视网膜。
近视后不及时配镜，会加重眼睛调节负担，导致度数快速加深。
长期滥用眼药水会破坏泪液平衡，加重干眼症状，需遵医嘱使用。